10.3 km | 00:56:08 | 05:27/km日期: 2017-02-17 17:47 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9770 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 05'53" / 05'45" / 05'37" / 05'31" / 05'28" / 05'39" / 05'24" / 05'12" / 05'07" / 04'42" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'11") | 1006 / 1006 | 171 / 99 |
| 2 | | 05'46" (+01'06") | 1005 / 2012 | 170 / 101 |
| 3 | | 05'37" (+00'57") | 1006 / 3018 | 169 / 104 |
| 4 | | 05'30" (+00'50") | 1002 / 4021 | 172 / 105 |
| 5 | | 05'25" (+00'45") | 1006 / 5027 | 174 / 105 |
| 6 | | 05'39" (+00'59") | 1000 / 6028 | 171 / 102 |
| 7 | | 05'24" (+00'44") | 1008 / 7036 | 177 / 104 |
| 8 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 8036 | 177 / 110 |
| 9 | | 05'06" (+00'26") | 1011 / 9048 | 176 / 111 |
| 10 | | 04'40" | 1009 / 10057 | 180 / 118 |
| 11 | | 06'09" (+01'29") | 281 / 10339 | 166 / 97 |
今天終於可以按照自己的步調慢跑了！隨便跑跑，到處晃晃～
最近看到身邊的人也開始運動起來，心裡有莫名的開心～
2月累積里程 :
356.22 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 US9.5 累積 :
1014.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'45" | 00:11'38" |
| 3 | 05'37" | 00:17'15" |
| 4 | 05'31" | 00:22'46" |
| 5 | 05'28" | 00:28'14" |
| 6 | 05'39" | 00:33'53" |
| 7 | 05'24" | 00:39'17" |
| 8 | 05'12" | 00:44'29" |
| 9 | 05'07" | 00:49'36" |
| 10 | 04'42" | 00:54'18" |
| 10.3 | 06'30" | 00:56'08" |
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