鄧福信 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

鄧福信台中
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12.2 km | 01:07:38 | 05:33/km

日期: 2013-10-17 20:36 - 地點: 美術館綠園道 - 天氣: 惱人的東北季風 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 05'19" / 05'20" / 05'26" / 05'25" / 05'42" / 05'35" / 05'59" / 05'20" / 05'24" / 05'39" / 05'35" / 05'27" / 08'00" /

基本訓練之風大實在是很難跑

10月累積里程 : 185.57 km

ADIDAS ADIZERO FEATHER 3 M 累積 : 741.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

chihua, 李忠哲和其他 51 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'20"	00:10'39"
3	05'26"	00:16'05"
4	05'25"	00:21'30"
5	05'42"	00:27'12"
6	05'35"	00:32'47"
7	05'59"	00:38'46"
8	05'20"	00:44'06"
9	05'24"	00:49'30"
10	05'39"	00:55'09"
11	05'35"	01:00'44"
12	05'27"	01:06'11"
12.2	07'58"	01:07'38"

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