林智暉 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

林智暉花蓮
ID 3079

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5.2 km | 00:34:24 | 06:39/km

日期: 2017-02-15 19:06 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 6206 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 06'47" / 06'38" / 06'38" / 06'50" / 06'30" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'47"

(06'47")

06'45" (+00'16")

1003 / 1003

178 / 82

2

06'38"

(13'25")

06'37" (+00'08")

1001 / 2005

180 / 83

3

06'38"

(20'03")

06'36" (+00'07")

1004 / 3009

181 / 83

4

06'50"

(26'53")

06'49" (+00'20")

1000 / 4010

180 / 81

5

06'30"

(33'23")

06'29"

1000 / 5011

180 / 85

6

01'01"

(34'24")

06'11"

164 / 5175

182 / 88

2月累積里程 : 104.14 km

ASCIS TARTHERZEAL 2-wide 累積 : 390.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Mei Cheng, huang szuyi 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'38"	00:13'25"
3	06'38"	00:20'03"
4	06'50"	00:26'53"
5	06'30"	00:33'23"
5.2	06'11"	00:34'24"

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