張銀聯 2017/02/18 訓練日誌

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張銀聯

10.3 km | 01:06:44 | 06:27/km

日期: 2017-02-18 06:31 - 總爬升: 163 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 06'38" / 06'59" / 05'50" / 05'47" / 05'45" / 05'45" / 07'30" / 06'34" / 06'32" / 06'56" / 07'10" /

晨練--爬坡訓練

2月累積里程 : 214.56 km

adidas boston boost 5w 累積 : 1476.8 km

Epson 上傳 | 7 years ago

韋伶🇹🇼, 陳曉慧和其他 17 人說推

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陳怡文週末運動愉快

2017-02-18 19:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'59"	00:13'37"
3	05'50"	00:19'27"
4	05'47"	00:25'14"
5	05'45"	00:30'59"
6	05'45"	00:36'44"
7	07'30"	00:44'14"
8	06'34"	00:50'48"
9	06'32"	00:57'20"
10	06'56"	01:04'16"
10.3	07'10"	01:06'44"

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成績 : 01:07:05

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