Ching 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ching 新北市
ID 299353

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5.4 km | 00:34:35 | 06:21/km

日期: 2017-02-19 15:25 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 05'40" / 05'45" / 05'51" / 20'55" / 07'25" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39"

1000 / 1000

2

05'45"

(11'24")

05'45" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'16")

05'51" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'46"

(24'02")

06'46" (+01'07")

1000 / 4000

5

07'24"

(31'27")

07'24" (+01'45")

1000 / 5000

6

03'08"

(34'35")

07'05" (+01'26")

442 / 5442

2月累積里程 : 116.67 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘和蝙蝠俠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'45"	00:11'25"
3	05'51"	00:17'16"
4	20'55"	00:38'11"
5	07'25"	00:45'36"
5.4	07'05"	00:48'44"

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