阿嘉 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿嘉台北市
ID 313069

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11.0 km | 00:55:01 | 04:58/km

日期: 2017-02-15 21:12 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 05'32" / 04'56" / 05'21" / 05'05" / 04'59" / 04'52" / 04'50" / 05'00" / 04'52" / 04'47" / 04'37" / 03'52" /

2月累積里程 : 227.13 km

GPX 上傳 | 7 years ago

阿嘉, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'56"	00:10'28"
3	05'21"	00:15'49"
4	05'05"	00:20'54"
5	04'59"	00:25'53"
6	04'52"	00:30'45"
7	04'50"	00:35'35"
8	05'00"	00:40'35"
9	04'52"	00:45'27"
10	04'47"	00:50'14"
11	04'37"	00:54'51"
11.0	03'50"	00:55'01"

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朋友動態

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