5.9 km | 00:35:01 | 05:55/km日期: 2017-02-14 20:33 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 49%
Pace: 06'14" / 56799'42" / 05'50" / 06'04" / 05'43" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'23") | 912 / 5912 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
236.27 km asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
17546.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 56799'42" | 946:45'56" |
3 | 05'50" | 946:51'46" |
4 | 06'04" | 946:57'50" |
5 | 05'43" | 947:03'33" |
5.9 | 06'02" | 947:09'04" |