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    Justin Lai 雲林
    ID 205558
    159 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Justin Lai
    19.0 km | 02:00:23 | 06:19/km
    日期: 2017-02-19 05:07 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 1083 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 73
    Pace: 05'08" / 05'45" / 06'19" / 06'35" / 06'11" / 06'45" / 06'03" / 05'57" / 06'26" / 13'09" / 06'24" / 05'58" / 06'09" / 09'14" / 12'13" / 06'34" / 06'40" / 06'28" / 05'55" / 06'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'07"1000 / 1000
    2
    05'45"  (10'53")
    		05'45" (+00'38")1000 / 2000
    3
    06'19"  (17'12")
    		06'19" (+01'12")1000 / 3000
    4
    06'35"  (23'47")
    		06'35" (+01'28")1000 / 4000
    5
    06'10"  (29'57")
    		06'10" (+01'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'45"  (36'42")
    		06'45" (+01'38")1000 / 6000
    7
    06'03"  (42'45")
    		06'03" (+00'56")1000 / 7000
    8
    05'56"  (48'42")
    		05'56" (+00'49")1000 / 8000
    9
    06'26"  (55'08")
    		06'26" (+01'19")1000 / 9000
    10
    06'35"  (01:01'43")
    		06'35" (+01'28")1000 / 10000
    11
    06'23"  (01:08'07")
    		06'23" (+01'16")1000 / 11000
    12
    05'57"  (01:14'05")
    		05'57" (+00'50")1000 / 12000
    13
    06'08"  (01:20'14")
    		06'08" (+01'01")1000 / 13000
    14
    08'09"  (01:28'23")
    		08'09" (+03'02")1000 / 14000
    15
    06'11"  (01:34'35")
    		06'11" (+01'04")1000 / 15000
    16
    06'33"  (01:41'09")
    		06'33" (+01'26")1000 / 16000
    17
    06'40"  (01:47'49")
    		06'40" (+01'33")1000 / 17000
    18
    06'28"  (01:54'17")
    		06'28" (+01'21")1000 / 18000
    19
    05'55"  (02:00'13")
    		05'55" (+00'48")1000 / 19000
    20
    00'10"  (02:00'23")
    		06'08" (+01'01")28 / 19028
    雲林
    Justin Lai
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    雲林
    Justin Lai
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    假日 輕鬆跑

    2月累積里程 : 402.10 km 愛迪達 Boston boost 5 累積 : 672.4 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    施勝元, 大叔 和其他 16 人說推
    · 留言
    瑤瑤 午安 用餐愉快！
    2017-02-19 12:39 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    205'45"00:10'53"
    306'19"00:17'12"
    406'35"00:23'47"
    506'11"00:29'58"
    606'45"00:36'43"
    706'03"00:42'46"
    805'57"00:48'43"
    906'26"00:55'09"
    1013'09"01:08'18"
    1106'24"01:14'42"
    1205'58"01:20'40"
    1306'09"01:26'49"
    1409'14"01:36'03"
    1512'13"01:48'16"
    1606'34"01:54'50"
    1706'40"02:01'30"
    1806'28"02:07'58"
    1905'55"02:13'53"
    19.006'23"02:14'04"

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