王仁宏 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

王仁宏新北市
ID 291937

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5.3 km | 00:30:23 | 05:42/km

日期: 2017-02-21 21:52 - 地點: 陽光運公園 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'39" / 05'27" / 06'01" / 05'32" / 05'35" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'35" (+00'10")

991 / 991

2

05'27"

(11'00")

05'25"

1005 / 1996

3

06'07"

(17'07")

06'05" (+00'40")

1005 / 3002

4

05'32"

(22'39")

05'27" (+00'02")

1012 / 4014

5

05'35"

(28'14")

05'36" (+00'11")

995 / 5010

6

02'09"

(30'23")

06'52" (+01'27")

312 / 5322

跑到一半兒子透賽><

2月累積里程 : 65.51 km

nike 白累積 : 425.3 km

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A-di Yeh, Mark Lin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'27"	00:11'06"
3	06'01"	00:17'07"
4	05'32"	00:22'39"
5	05'35"	00:28'14"
5.3	06'43"	00:30'23"

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