10.3 km | 01:02:14 | 06:01/km日期: 2017-02-21 10:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 10580 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'39" / 06'11" / 06'07" / 06'05" / 06'01" / 06'00" / 05'51" / 05'48" / 05'42" / 05'39" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'57") | 1008 / 1008 | 163 / 92 |
2 | | 06'11" (+00'33") | 1007 / 2015 | 167 / 96 |
3 | | 06'02" (+00'24") | 1002 / 3018 | 170 / 97 |
4 | | 06'04" (+00'26") | 1002 / 4021 | 169 / 97 |
5 | | 06'00" (+00'22") | 1001 / 5022 | 169 / 98 |
6 | | 06'00" (+00'22") | 1008 / 6031 | 170 / 97 |
7 | | 05'47" (+00'09") | 1006 / 7037 | 170 / 101 |
8 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 8038 | 170 / 101 |
9 | | 05'39" (+00'01") | 1007 / 9045 | 174 / 101 |
10 | | 05'38" | 1001 / 10047 | 175 / 101 |
11 | | 06'25" (+00'47") | 331 / 10379 | 170 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
109.62 km Asics Tartherzeal 4 wide 累積 :
753.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'11" | 00:12'50" |
3 | 06'07" | 00:18'57" |
4 | 06'05" | 00:25'02" |
5 | 06'01" | 00:31'03" |
6 | 06'00" | 00:37'03" |
7 | 05'51" | 00:42'54" |
8 | 05'48" | 00:48'42" |
9 | 05'42" | 00:54'24" |
10 | 05'39" | 01:00'03" |
10.3 | 06'34" | 01:02'14" |