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tsm349
台北市
ID 4587
61 位追隨者
跑鞋 (
16
)
Asics Metaspeed Sky Paris
已使用了 0 天
共跑了 27.0 km
我要評分
Adidas ADIZERO ADIOS PRO 3 M (櫻花)
已使用了 3 個月 28 天
共跑了 205.1 km
我要評分
ASICS GEL-SONOMA 7 GTX
已使用了 5 個月 23 天
共跑了 87.5 km
我要評分
ASICS Magic Speed 3
已使用了 9 個月 3 天
共跑了 513.8 km
我要評分
adidas Adizero Boston 12
已使用了 11 個月 23 天
共跑了 268.1 km
我要評分
Asics S4
已使用了 1 年 3 個月 25 天
共跑了 959.7 km
我要評分
Nike Vaporfly Next% 2 (橘)
已使用了 1 年 8 個月 25 天
共跑了 370.4 km
我要評分
New Balance FuelCell RC ELITE v2 2E
已使用了 1 年 9 個月 21 天
共跑了 317.3 km
我要評分
Adidas ADIZERO JAPAN 7 M
已使用了 1 年 10 個月 23 天
共跑了 208.4 km
我要評分
adidas Adizero boston 11
已使用了 2 年 11 天
共跑了 1025.8 km
我要評分
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39
已使用了 2 年 18 天
共跑了 524.8 km
我要評分
ASICS TARTHER RP
已使用了 2 年 3 個月 29 天
共跑了 585.9 km
我要評分
PUMA Deviate Nitro Elite Racer
已使用了 2 年 5 個月 2 天
共跑了 463.1 km
我要評分
adidas adizero takumi sen 7
已使用了 2 年 11 個月 26 天
共跑了 400.7 km
我要評分
凱樂石kailas Fuga Ex
已使用了 3 年 1 個月 22 天
共跑了 515.2 km
我要評分
Y拖 Y拖
已使用了 8 年 7 個月 27 天
共跑了 905.0 km
給 5 星
單車 (
0
)
賽事 (
10
)
最佳成績:
全馬 : 03:24:55
半馬 : 01:34:31
即將參加 :
2024 第41屆曾文水庫馬拉松
12/08
剩餘天數 :
7
加油~
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
剩餘天數 :
14
加油~
2024 第七屆高雄山城100KM超級馬拉松
12/22
剩餘天數 :
21
加油~
2025 12th長堤曙光元旦馬拉松
01/01
剩餘天數 :
31
加油~
2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05
剩餘天數 :
35
加油~
濁水溪紫金馬拉松-花城竹山站
01/12
剩餘天數 :
42
加油~
2025 陽明山超級馬拉松
01/18
剩餘天數 :
48
加油~
2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08
剩餘天數 :
97
加油~
2025 新北市萬金石馬拉松
03/16
剩餘天數 :
105
加油~
2025 大亞旺萊馬拉松
03/30
剩餘天數 :
119
加油~
跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
27986.7 km |
19585.7 km
2024 年 :
3203.2 km |
1915.7 km
2024
(km)
(km)
Dec
27.0
0.0
Nov
274.8
165.3
Oct
302.0
117.6
Sep
313.5
198.0
Aug
262.6
194.4
Jul
189.0
197.5
朋友 (
12
)
群組 (
1
)
尋找社團
新竹跑友
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
160
)
2024/09/15
tsm349 完成了第 250 馬! - 2024 第三屆泰安原鄉秘境森林馬拉松
2024/02/24
tsm349 完成了第 240 馬! - 2024 臺北超級馬拉松(2/24)
2023/10/28
tsm349 完成了第 230 馬! - 2023 清水馬拉松嘉年華
2023/04/09
tsm349 完成了第 220 馬! - 2023 第24屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
2023/03/29
恭喜 tsm349 獲得 17000 推
2023/03/19
賀!tsm349 破PB - 全馬 | 03:24:55
2023/03/12
賀!tsm349 破PB - 半馬 | 01:34:31
2022/12/10
tsm349 完成了第 210 馬! - 2022 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
2022/03/12
tsm349 完成了第 200 馬! - 新北香魚川路跑(由2021/9/18延期)
2021/11/24
恭喜 tsm349 獲得 16500 推
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tsm349
13.9 km
|
00:44:56
|
18.6 km/h
日期:
2017-02-20 19:08
-
地點:
中山國小=>北投
-
卡路里:
463 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
68%
2月累積里程 :
158.65 km
GPX 上傳
| 7 years ago
Sylvia Ting
,
小范
和其他
25
人說推
·
留言
金發黃
運動愉快
2017-02-21 17:07 ·
1
個人推
陳怡文
騎車開心
2017-02-21 19:35 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.6
-5.8 %
2
16.0
-3.1 %
3
23.8
-4.8 %
4
24.0
3.8 %
5
23.1
-2.7 %
6
22.8
-2.5 %
7
22.8
2.6 %
8
19.3
5.0 %
9
17.5
-4.5 %
10
20.7
-2.0 %
11
20.0
-4.2 %
12
22.0
1.9 %
13
18.8
3.8 %
13.9
12.7
-3.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
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05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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鄭穗霓
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9.1 km
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鄭穗霓
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randallkwo
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5.0 km
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
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3.7 km
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王聖欣
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4.4 km
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Inna Chang
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7.1 km
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14.3 km/h
randallkwo
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
|
06:24/km
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