裕庭 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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5.0 km | 00:24:31 | 04:53/km

日期: 2017-02-20 19:53 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 05'17" / 04'52" / 04'55" / 04'41" / 04'43" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'36")

1000 / 1000

2

04'51"

(10'09")

04'51" (+00'10")

1000 / 2000

3

04'55"

(15'04")

04'55" (+00'14")

1000 / 3000

4

04'41"

(19'45")

04'41"

1000 / 4000

5

04'42"

(24'28")

04'42" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'02"

(24'31")

03'52"

11 / 5011

2月累積里程 : 38.21 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Chialu Chuang, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'52"	00:10'09"
3	04'55"	00:15'04"
4	04'41"	00:19'45"
5	04'43"	00:24'28"
5.0	04'15"	00:24'31"

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