7.5 km | 00:43:04 | 05:42/km日期: 2017-02-22 18:13 - 地點: 高大 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 154 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'13" / 05'51" / 06'04" / 06'02" / 05'33" / 05'02" / 04'52" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+01'26") | 551 / 7551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.40 km 
赤足 累積 :
15084.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'51" | 00:12'04" |
| 3 | 06'04" | 00:18'08" |
| 4 | 06'02" | 00:24'10" |
| 5 | 05'33" | 00:29'43" |
| 6 | 05'02" | 00:34'45" |
| 7 | 04'52" | 00:39'37" |
| 7.6 | 06'15" | 00:43'04" |
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