裕庭 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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6.0 km | 00:36:16 | 06:02/km

日期: 2017-02-21 20:00 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 06'28" / 06'03" / 05'59" / 05'57" / 05'54" / 05'52" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'31")

06'02" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'58"

(18'29")

05'58" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'57"

(24'26")

05'57" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'53"

(30'20")

05'53" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 38.21 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'03"	00:12'31"
3	05'59"	00:18'30"
4	05'57"	00:24'27"
5	05'54"	00:30'21"
6	05'52"	00:36'13"
6.0	07'32"	00:36'17"

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