Zhao Shuang 2017/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Zhao Shuang --
ID 243903

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6.7 km | 00:40:04 | 05:57/km

日期: 2017-02-24 06:10 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'44" / 07'07" / 06'48" / 05'57" / 05'47" / 06'01" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'14"

(11'54")

06'14" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'38"

(18'32")

06'38" (+01'01")

1000 / 3000

4

05'37"

(24'10")

05'37"

1000 / 4000

5

05'47"

(29'57")

05'47" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

--

Zhao Shuang

·

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Zhao Shuang

·

2月累積里程 : 68.75 km

Asics Kayano 22 累積 : 904.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'07"	00:13'51"
3	06'48"	00:20'39"
4	05'57"	00:26'36"
5	05'47"	00:32'23"
6	06'01"	00:38'24"
6.7	05'35"	00:42'30"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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