KingSze Kwok 2016/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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14.4 km | 01:40:44 | 06:58/km

日期: 2016-06-20 19:06 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 81%

Pace: 06'47" / 06'36" / 06'31" / 06'46" / 06'37" / 06'47" / 06'55" / 07'16" / 06'52" / 07'16" / 07'08" / 07'19" / 07'13" / 07'41" / 06'53" /

10 laps

6月累積里程 : 112.73 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'36"	00:13'23"
3	06'31"	00:19'54"
4	06'46"	00:26'40"
5	06'37"	00:33'17"
6	06'47"	00:40'04"
7	06'55"	00:46'59"
8	07'16"	00:54'15"
9	06'52"	01:01'07"
10	07'16"	01:08'23"
11	07'08"	01:15'31"
12	07'19"	01:22'50"
13	07'13"	01:30'03"
14	07'41"	01:37'44"
14.4	06'53"	01:40'44"

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