BSHIN WU 2017/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.4 km | 00:38:11 | 07:06/km

日期: 2017-02-22 19:01 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 07'26" / 07'19" / 07'07" / 07'11" / 06'39" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'48")

1000 / 1000

2

07'18"

(14'44")

07'18" (+00'40")

1000 / 2000

3

07'07"

(21'52")

07'07" (+00'29")

1000 / 3000

4

07'11"

(29'03")

07'11" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'38"

(35'42")

06'38"

1000 / 5000

6

02'28"

(38'11")

06'39" (+00'01")

372 / 5372

2月累積里程 : 115.72 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃富祥, 蔡川和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'19"	00:14'45"
3	07'07"	00:21'52"
4	07'11"	00:29'03"
5	06'39"	00:35'42"
5.4	06'40"	00:38'11"

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