曾映仁 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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5.1 km | 00:22:43 | 04:29/km

日期: 2013-10-22 18:19 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 04'26" / 04'33" / 04'29" / 04'22" / 04'39" / 03'53" /

右膝蓋前幾天撞傷，跑步還是很不舒服，昨日已經休息一天了，傷腦筋@@"

10月累積里程 : 309.47 km

Merrell GORE TEX VIBRAM 累積 : 4727.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, 品衡和其他 10 人說推

·

sungwu 保重

2013-10-23 13:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'33"	00:08'59"
3	04'29"	00:13'28"
4	04'22"	00:17'50"
5	04'39"	00:22'29"
5.1	03'50"	00:22'43"

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