羅小龍（扶膝社） 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

羅小龍（扶膝社）台中
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羅小龍（扶膝社）

8.1 km | 01:12:00 | 08:51/km

日期: 2017-02-15 19:30 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 07'29" / 08'14" / 07'53" / 08'36" / 08'56" / 09'46" / 09'04" / 10'43" / 10'07" /

台中

羅小龍（扶膝社）

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基本訓練
--
為了3/5的10k而準備～

2月累積里程 : 23.05 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

羅振義, 羅小龍（扶膝社）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	08'14"	00:15'43"
3	07'53"	00:23'36"
4	08'36"	00:32'12"
5	08'56"	00:41'08"
6	09'46"	00:50'54"
7	09'04"	00:59'58"
8	10'43"	01:10'41"
8.1	09'53"	01:12'00"

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