惠紅陳(飛虎常跑) 2017/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

惠紅陳(飛虎常跑) 雲林
ID 199950

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惠紅陳(飛虎常跑)

3.6 km | 00:26:05 | 07:19/km

日期: 2017-02-22 06:59 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 4554 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 07'30" / 07'23" / 07'00" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'38"

(07'38")

07'34" (+00'36")

1007 / 1007

170 / 77

2

07'23"

(15'01")

07'20" (+00'22")

1005 / 2013

177 / 76

3

07'00"

(22'01")

06'58"

1002 / 3016

175 / 81

4

04'04"

(26'05")

07'18" (+00'20")

556 / 3572

174 / 78

2月累積里程 : 139.50 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

裁, yahui 和其他 24 人說推

·

liang 晚上好，運動愉快

2017-02-22 18:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'23"	00:14'53"
3	07'00"	00:21'53"
3.6	07'32"	00:26'05"

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