2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

台北市
ID 46754

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5.8 km | 00:41:33 | 07:12/km

日期: 2017-02-21 20:15 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'59" / 07'06" / 08'06" / 07'21" / 06'59" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'01")

1000 / 1000

2

07'05"

(14'04")

07'05" (+00'07")

1000 / 2000

3

08'05"

(22'10")

08'05" (+01'07")

1000 / 3000

4

07'21"

(29'32")

07'21" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'58"

(36'31")

06'58"

1000 / 5000

6

05'02"

(41'33")

06'35"

763 / 5763

2月累積里程 : 5.76 km

asics GEL-NIMBUS 17 累積 : 242.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'06"	00:14'05"
3	08'06"	00:22'11"
4	07'21"	00:29'32"
5	06'59"	00:36'31"
5.8	06'35"	00:41'33"

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