鄧福信 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄧福信台中
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14.2 km | 01:17:08 | 05:27/km

日期: 2013-10-22 20:37 - 地點: 五權西四街綠園道 - 天氣: 風大偏冷 - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 05'20" / 05'18" / 05'15" / 05'20" / 05'36" / 05'27" / 05'38" / 05'22" / 05'26" / 05'24" / 05'28" / 05'40" / 05'00" / 05'42" / 08'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 185.57 km

ADIDAS ADIZERO FEATHER 3 M 累積 : 741.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

chihua, 李忠哲和其他 51 人說推

·

吉哥讚啊

2013-10-22 22:07 ·

1 個人推

鄧福信黃大哥～謝啦！

2013-10-22 22:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'18"	00:10'38"
3	05'15"	00:15'53"
4	05'20"	00:21'13"
5	05'36"	00:26'49"
6	05'27"	00:32'16"
7	05'38"	00:37'54"
8	05'22"	00:43'16"
9	05'26"	00:48'42"
10	05'24"	00:54'06"
11	05'28"	00:59'34"
12	05'40"	01:05'14"
13	05'00"	01:10'14"
14	05'42"	01:15'56"
14.2	07'59"	01:17'08"

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