2.9 km | 00:14:20 | 04:55/km日期: 2017-02-23 15:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 04'37" / 05'05" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'29") | 906 / 2906 |
耶✌✌✋
體測過了~
但是……
怎麼測起來才2k多而已
不到3千
說真的……
才測3千而已,蠻輕鬆的
很快就跑完了
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 05'05" | 00:09'42" |
2.9 | 05'06" | 00:14'20" |