鐵弟 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

鐵弟新北市
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6.1 km | 00:31:27 | 05:07/km

日期: 2017-02-23 17:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'39" / 05'23" / 05'23" / 05'04" / 04'42" / 04'47" / 03'20" /

禮拜一跑完山
今天腿終於不酸了
但好想睡覺
上五天班休一天在上五天班
疲勞感一直存在
這週要到禮拜天才休假
但好像也是要在上五天班下週末才有放假
隨便跑跑趕快回家
下雨風又大><

2月累積里程 : 117.60 km

母子鱷Y拖二代黃累積 : 2208.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

薛雄介, 徐信發和其他 45 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'23"	00:11'02"
3	05'23"	00:16'25"
4	05'04"	00:21'29"
5	04'42"	00:26'11"
6	04'47"	00:30'58"
6.1	03'19"	00:31'27"

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