姚大中 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
ID 236016

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4.9 km | 00:26:08 | 05:20/km

日期: 2017-02-20 09:48 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 04'54" / 05'13" / 05'03" / 02'20" / 05'57" / 03'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'47" (+01'16")

1023 / 1023

2

05'13"

(10'07")

05'13" (+01'42")

997 / 2021

3

05'06"

(15'13")

04'48" (+01'17")

1061 / 3082

4

04'50"

(20'03")

03'31"

1371 / 4454

5

06'05"

(26'08")

06'51" (+03'20")

887 / 5341

2月累積里程 : 82.85 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'13"	00:10'07"
3	05'03"	00:15'10"
4	02'20"	00:17'30"
5	05'57"	00:23'27"
4.9	-24'-23"	00:26'08"

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