6.1 km | 00:34:43 | 05:41/km日期: 2017-02-27 08:24 - 地點: 成大自強 - 天氣: 涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 5567 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 05'56" / 05'37" / 05'33" / 05'52" / 05'38" / 05'22" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'31") | 1005 / 1005 | 164 / 103 |
| 2 | | 05'35" (+00'12") | 1004 / 2010 | 165 / 108 |
| 3 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 3010 | 159 / 113 |
| 4 | | 06'00" (+00'37") | 1005 / 4016 | 157 / 106 |
| 5 | | 05'34" (+00'11") | 1001 / 5017 | 157 / 113 |
| 6 | | 05'23" | 1005 / 6023 | 158 / 116 |
| 7 | | 05'45" (+00'22") | 101 / 6124 | 156 / 111 |
睡醒無聊起床跑跑，明天還要跑半馬，輕鬆跑五圈就好。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 169.57 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'37" | 00:11'33" |
| 3 | 05'33" | 00:17'06" |
| 4 | 05'52" | 00:22'58" |
| 5 | 05'38" | 00:28'36" |
| 6 | 05'22" | 00:33'58" |
| 6.1 | 07'23" | 00:34'43" |
留言 
展開計圈分析
