帥八 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

帥八新北市
ID 162094

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5.0 km | 00:40:10 | 07:57/km

日期: 2017-02-28 16:01 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 89%

Pace: 08'12" / 07'51" / 08'16" / 07'57" / 07'36" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'14"

(04'14")

08'05" (+00'20")

524 / 524

2

08'13"

(12'27")

08'13" (+00'28")

1000 / 1524

3

08'08"

(20'36")

08'08" (+00'23")

1000 / 2524

4

07'45"

(28'21")

07'45"

1000 / 3524

5

07'45"

(36'06")

07'45"

1000 / 4524

6

04'03"

(40'10")

07'45"

523 / 5048

2月累積里程 : 87.25 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Dean迪恩, 刷卡和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'51"	00:16'03"
3	08'16"	00:24'19"
4	07'57"	00:32'16"
5	07'36"	00:39'52"
5.0	06'13"	00:40'10"

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