2.1 km | 00:12:37 | 05:54/km日期: 2017-03-01 19:23 - 平均心率: 165 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 2149 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 06'12" / 05'27" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+01'12") | 435 / 435 | 168 / 88 |
2 | | 05'50" (+00'21") | 428 / 863 | 172 / 99 |
3 | | 05'29" | 425 / 1289 | 171 / 106 |
4 | | 05'34" (+00'05") | 424 / 1714 | 178 / 100 |
5 | | 05'48" (+00'19") | 419 / 2133 | 164 / 104 |
6 | | 33'57" (+28'28") | 5 / 2139 | 10 / 294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
86.61 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
736.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'27" | 00:11'39" |
2.1 | 07'14" | 00:12'37" |