張銀聯 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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10.9 km | 01:09:19 | 06:21/km

日期: 2017-02-27 20:33 - 總爬升: 113 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 06'44" / 06'40" / 06'39" / 06'18" / 05'47" / 06'04" / 06'33" / 06'33" / 06'06" / 06'16" / 06'16" /

週一夜練，新社馬恢復

2月累積里程 : 214.56 km

NIKE Z00M PEGASUS33 累積 : 475.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳桂銓, 阿中和其他 17 人說推

·

陳怡文晚上好，運動愉快

2017-02-28 19:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'40"	00:13'24"
3	06'39"	00:20'03"
4	06'18"	00:26'21"
5	05'47"	00:32'08"
6	06'04"	00:38'12"
7	06'33"	00:44'45"
8	06'33"	00:51'18"
9	06'06"	00:57'24"
10	06'16"	01:03'40"
10.9	06'17"	01:09'19"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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