5.0 km | 00:23:44 | 04:44/km日期: 2017-02-28 08:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 4245 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 6°C - 濕度: 99%
Pace: 04'47" / 04'50" / 04'43" / 04'44" / 04'38" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'45" | 4571 / 4571 | 179 / 116 |
2 | | 04'28" | 432 / 5004 | 171 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 207.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'50" | 00:09'37" |
3 | 04'43" | 00:14'20" |
4 | 04'44" | 00:19'04" |
5 | 04'38" | 00:23'42" |
5.0 | 08'20" | 00:23'44" |