12.0 km | 01:05:26 | 05:26/km日期: 2017-03-03 04:51 - 地點: 大貝湖外圍繞一圈 - 天氣: 冷 - 平均心率: 130 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11746 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 05'13" / 05'22" / 05'27" / 05'34" / 05'37" / 05'36" / 05'24" / 05'29" / 05'24" / 05'22" / 05'21" / 05'26" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 | 179 / 106 |
| 2 | | 05'21" (+00'09") | 1002 / 2002 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'26" (+00'14") | 1002 / 3004 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'32" (+00'20") | 1004 / 4008 | 180 / 100 |
| 5 | | 05'37" (+00'25") | 1008 / 5017 | 179 / 99 |
| 6 | | 05'36" (+00'24") | 1007 / 6024 | 176 / 101 |
| 7 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 7025 | 180 / 103 |
| 8 | | 05'29" (+00'17") | 1006 / 8031 | 179 / 101 |
| 9 | | 05'21" (+00'09") | 1006 / 9038 | 180 / 102 |
| 10 | | 05'20" (+00'08") | 1003 / 10041 | 180 / 103 |
| 11 | | 05'19" (+00'07") | 1006 / 11047 | 178 / 105 |
| 12 | | 05'24" (+00'12") | 1003 / 12051 | 178 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'22" | 00:10'35" |
| 3 | 05'27" | 00:16'02" |
| 4 | 05'34" | 00:21'36" |
| 5 | 05'37" | 00:27'13" |
| 6 | 05'36" | 00:32'49" |
| 7 | 05'24" | 00:38'13" |
| 8 | 05'29" | 00:43'42" |
| 9 | 05'24" | 00:49'06" |
| 10 | 05'22" | 00:54'28" |
| 11 | 05'21" | 00:59'49" |
| 12 | 05'26" | 01:05'15" |
| 12.0 | 14'40" | 01:05'26" |
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