9.7 km | 00:57:24 | 05:54/km日期: 2017-03-03 06:16 - 平均心率: 171 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 10038 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 75%
Pace: 05'28" / 05'24" / 06'04" / 05'56" / 06'00" / 05'59" / 05'24" / 05'28" / 05'03" / 05'50" / 01'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'07") | 1004 / 1004 | 179 / 97 |
| 2 | | 06'14" (+00'40") | 1005 / 2010 | 184 / 86 |
| 3 | | 06'11" (+00'37") | 1004 / 3015 | 169 / 95 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4016 | 181 / 99 |
| 5 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 5016 | 181 / 94 |
| 6 | | 06'10" (+00'36") | 1002 / 6019 | 159 / 101 |
| 7 | | 05'45" (+00'11") | 1005 / 7024 | 182 / 95 |
| 8 | | 05'47" (+00'13") | 1008 / 8032 | 174 / 99 |
| 9 | | 06'18" (+00'44") | 1005 / 9038 | 161 / 97 |
| 10 | | 05'01" | 714 / 9753 | 175 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.76 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'24" | 00:10'52" |
| 3 | 06'04" | 00:16'56" |
| 4 | 05'56" | 00:22'52" |
| 5 | 06'00" | 00:28'52" |
| 6 | 05'59" | 00:34'51" |
| 7 | 05'24" | 00:40'15" |
| 8 | 05'28" | 00:45'43" |
| 9 | 05'03" | 00:50'46" |
| 10 | 05'50" | 00:56'36" |
| 9.7 | -2'-58" | 00:57'27" |
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