liquischen 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

liquischen 桃園
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22.3 km | 02:33:50 | 06:54/km

日期: 2017-02-26 07:00 - 地點: 大佳河濱公園Skechers run - 天氣: 🌧️ - 卡路里: 1344 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 07'33" / 06'33" / 06'17" / 07'16" / 06'59" / 06'35" / 07'17" / 07'40" / 06'44" / 07'10" / 07'13" / 08'16" / 06'49" / 07'26" / 05'53" / 06'20" / 06'33" / 06'57" / 06'13" / 06'29" / 07'01" / 06'25" / 07'31" /

桃園

liquischen

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基本訓練
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又一次完成超半馬，前13k陪老婆跑，後面自己來

2月累積里程 : 77.79 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 443.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 陳益模和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'33"	00:14'06"
3	06'17"	00:20'23"
4	07'16"	00:27'39"
5	06'59"	00:34'38"
6	06'35"	00:41'13"
7	07'17"	00:48'30"
8	07'40"	00:56'10"
9	06'44"	01:02'54"
10	07'10"	01:10'04"
11	07'13"	01:17'17"
12	08'16"	01:25'33"
13	06'49"	01:32'22"
14	07'26"	01:39'48"
15	05'53"	01:45'41"
16	06'20"	01:52'01"
17	06'33"	01:58'34"
18	06'57"	02:05'31"
19	06'13"	02:11'44"
20	06'29"	02:18'13"
21	07'01"	02:25'14"
22	06'25"	02:31'39"
22.3	07'34"	02:33'50"

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