5.5 km | 00:34:52 | 06:19/km日期: 2017-03-01 22:14 - 平均心率: 190 - 卡路里: 298 Cal
Pace: 06'02" / 06'10" / 06'36" / 06'31" / 06'30" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'10" | 00:12'12" |
| 3 | 06'36" | 00:18'48" |
| 4 | 06'31" | 00:25'19" |
| 5 | 06'30" | 00:31'49" |
| 5.5 | 05'59" | 00:34'52" |
留言 
