拳擊小銘 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

拳擊小銘高雄
ID 103477

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13.0 km | 01:22:32 | 06:20/km

日期: 2017-02-20 08:13 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'41" / 06'27" / 05'07" / 05'35" / 05'47" / 05'46" / 06'20" / 05'41" / 05'52" / 09'01" / 05'29" / 06'10" / 09'26" / 06'40" /

2月累積里程 : 83.23 km

GPX 上傳 | 7 years ago

林世旭, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'27"	00:12'08"
3	05'07"	00:17'15"
4	05'35"	00:22'50"
5	05'47"	00:28'37"
6	05'46"	00:34'23"
7	06'20"	00:40'43"
8	05'41"	00:46'24"
9	05'52"	00:52'16"
10	09'01"	01:01'17"
11	05'29"	01:06'46"
12	06'10"	01:12'56"
13	09'26"	01:22'22"
13.0	06'39"	01:22'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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