10.6 km | 00:55:00 | 05:11/km日期: 2017-03-04 17:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 05'09" / 05'19" / 05'35" / 05'13" / 04'26" / 04'30" / 05'20" / 05'20" / 05'12" / 05'25" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'55") | 3718 / 3718 |
2 | | 04'27" | 2246 / 5965 |
3 | | 05'15" (+00'48") | 3808 / 9774 |
4 | | 06'09" (+01'42") | 811 / 10585 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 251.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'19" | 00:10'28" |
3 | 05'35" | 00:16'03" |
4 | 05'13" | 00:21'16" |
5 | 04'26" | 00:25'42" |
6 | 04'30" | 00:30'12" |
7 | 05'20" | 00:35'32" |
8 | 05'20" | 00:40'52" |
9 | 05'12" | 00:46'04" |
10 | 05'25" | 00:51'29" |
10.6 | 06'00" | 00:55'00" |