5.0 km | 00:25:52 | 05:10/km日期: 2017-03-06 19:58 - 平均心率: 183 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 05'14" / 05'23" / 05'12" / 05'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'12") | 193 / 193 |
| 2 | | 05'14" (+00'02") | 390 / 583 |
| 3 | | 05'12" | 390 / 973 |
| 4 | | 05'16" (+00'04") | 388 / 1362 |
| 5 | | 05'15" (+00'03") | 390 / 1752 |
| 6 | | 05'14" (+00'02") | 386 / 2139 |
| 7 | | 05'16" (+00'04") | 388 / 2527 |
| 8 | | 05'15" (+00'03") | 397 / 2925 |
| 9 | | 05'14" (+00'02") | 395 / 3320 |
| 10 | | 05'13" (+00'01") | 401 / 3721 |
| 11 | | 05'25" (+00'13") | 397 / 4119 |
| 12 | | 05'20" (+00'08") | 398 / 4518 |
| 13 | | 05'10" | 394 / 4913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'23" | 00:10'37" |
| 3 | 05'12" | 00:15'49" |
| 4 | 05'16" | 00:21'05" |
| 4.9 | 05'15" | 00:25'53" |
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