7.2 km | 01:25:35 | 11:55/km日期: 2017-03-05 14:43 - 總爬升: 421 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1072 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 14'13" / 09'30" / 13'58" / 08'44" / 12'04" / 16'18" / 09'53" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'12" (+05'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'58" (+05'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'03" (+03'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'17" (+07'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'53" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 178 / 7178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 327.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'13" | 00:14'13" |
| 2 | 09'30" | 00:23'43" |
| 3 | 13'58" | 00:37'41" |
| 4 | 08'44" | 00:46'25" |
| 5 | 12'04" | 00:58'29" |
| 6 | 16'18" | 01:14'47" |
| 7 | 09'53" | 01:24'40" |
| 7.2 | 05'14" | 01:25'36" |
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