6.1 km | 00:34:07 | 05:34/km日期: 2017-03-09 07:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6337 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 05'45" / 05'45" / 05'46" / 05'29" / 05'30" / 05'15" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'28") | 1007 / 1007 | 187 / 93 |
2 | | 05'44" (+00'30") | 1002 / 2010 | 186 / 93 |
3 | | 05'45" (+00'31") | 1008 / 3018 | 187 / 92 |
4 | | 05'24" (+00'10") | 1005 / 4024 | 182 / 101 |
5 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 5025 | 188 / 96 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6025 | 183 / 103 |
7 | | 05'32" (+00'18") | 111 / 6136 | 170 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.87 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'45" | 00:11'30" |
3 | 05'46" | 00:17'16" |
4 | 05'29" | 00:22'45" |
5 | 05'30" | 00:28'15" |
6 | 05'15" | 00:33'30" |
6.1 | 05'32" | 00:34'07" |