王義鈞(新竹瘋) 2017/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

王義鈞(新竹瘋) 新竹
ID 265488

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王義鈞(新竹瘋)

6.0 km | 00:32:44 | 05:27/km

日期: 2017-03-08 20:36 - 地點: 新社國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%

Pace: 05'10" / 05'19" / 05'23" / 05'37" / 05'26" / 05'18" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'09"

1000 / 1000

2

05'14"

(10'24")

05'16" (+00'07")

991 / 1991

3

05'23"

(15'47")

05'22" (+00'13")

1003 / 2994

4

05'42"

(21'29")

05'36" (+00'27")

1017 / 4012

5

06'00"

(27'29")

05'25" (+00'16")

1107 / 5119

6

05'15"

(32'44")

05'17" (+00'08")

991 / 6111

晚安為健康加油！

3月累積里程 : 223.88 km

鱷魚Y拖二代累積 : 2313.1 km

Android - Xiaomi MI 5s Plus 上傳 | 7 years ago

侯忠義, 芳萍和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿誠義鈞兄晚上好，運動愉快！

2017-03-08 22:11 ·

1 個人推

@張小弟@ 運動愉快喔～

2017-03-08 22:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'19"	00:10'29"
3	05'23"	00:15'52"
4	05'37"	00:21'29"
5	05'26"	00:26'55"
6	05'18"	00:32'13"
6.0	00'00"	00:32'44"

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