羅明中 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

羅明中台中
ID 80360

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19.1 km | 02:11:39 | 06:53/km

日期: 2017-03-02 09:06 - 卡路里: 1032 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 52%

Pace: 06'56" / 06'22" / 06'33" / 06'36" / 07'00" / 06'54" / 06'53" / 06'45" / 06'34" / 06'38" / 06'55" / 06'51" / 06'57" / 06'03" / 06'26" / 06'17" / 07'39" / 07'35" / 08'48" / 08'57" /

3月累積里程 : 143.07 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃文癸, 劉慶瑞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'22"	00:13'18"
3	06'33"	00:19'51"
4	06'36"	00:26'27"
5	07'00"	00:33'27"
6	06'54"	00:40'21"
7	06'53"	00:47'14"
8	06'45"	00:53'59"
9	06'34"	01:00'33"
10	06'38"	01:07'11"
11	06'55"	01:14'06"
12	06'51"	01:20'57"
13	06'57"	01:27'54"
14	06'03"	01:33'57"
15	06'26"	01:40'23"
16	06'17"	01:46'40"
17	07'39"	01:54'19"
18	07'35"	02:01'54"
19	08'48"	02:10'42"
19.1	08'55"	02:11'39"

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