羅明中 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

羅明中台中
ID 80360

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17.1 km | 01:52:24 | 06:33/km

日期: 2016-12-29 08:11 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 07'26" / 06'39" / 06'56" / 07'01" / 07'10" / 07'01" / 06'42" / 05'57" / 05'56" / 05'55" / 05'38" / 05'27" / 05'45" / 07'06" / 06'51" / 06'41" / 07'22" / 07'01" /

12月累積里程 : 219.93 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'39"	00:14'05"
3	06'56"	00:21'01"
4	07'01"	00:28'02"
5	07'10"	00:35'12"
6	07'01"	00:42'13"
7	06'42"	00:48'55"
8	05'57"	00:54'52"
9	05'56"	01:00'48"
10	05'55"	01:06'43"
11	05'38"	01:12'21"
12	05'27"	01:17'48"
13	05'45"	01:23'33"
14	07'06"	01:30'39"
15	06'51"	01:37'30"
16	06'41"	01:44'11"
17	07'22"	01:51'33"
17.1	06'59"	01:52'24"

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