6.6 km | 00:23:26 | 03:32/km日期: 2017-03-11 06:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 03'31" / 03'36" / 03'28" / 03'28" / 03'32" / 03'37" / 03'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'31" (+00'04") | 383 / 383 |
2 | | 03'31" (+00'04") | 424 / 808 |
3 | | 03'32" (+00'05") | 413 / 1221 |
4 | | 03'31" (+00'04") | 410 / 1632 |
5 | | 03'33" (+00'06") | 415 / 2047 |
6 | | 03'29" (+00'02") | 416 / 2463 |
7 | | 03'27" | 421 / 2885 |
8 | | 03'31" (+00'04") | 410 / 3296 |
9 | | 03'30" (+00'03") | 415 / 3711 |
10 | | 03'30" (+00'03") | 417 / 4129 |
11 | | 03'31" (+00'04") | 415 / 4544 |
12 | | 03'30" (+00'03") | 421 / 4966 |
13 | | 03'39" (+00'12") | 404 / 5370 |
14 | | 03'34" (+00'07") | 414 / 5785 |
15 | | 03'38" (+00'11") | 408 / 6193 |
16 | | 03'36" (+00'09") | 420 / 6614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 288.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'31" | 00:03'31" |
2 | 03'36" | 00:07'07" |
3 | 03'28" | 00:10'35" |
4 | 03'28" | 00:14'03" |
5 | 03'32" | 00:17'35" |
6 | 03'37" | 00:21'12" |
6.6 | 03'38" | 00:23'26" |