Peter Tsai 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Tsai 台南
ID 20116

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27.3 km | 02:27:51 | 05:25/km

日期: 2013-10-19 05:28 - 地點: 高鐵便道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1793 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'20" / 05'21" / 05'11" / 05'40" / 05'18" / 05'21" / 05'17" / 05'15" / 05'21" / 05'13" / 05'13" / 05'14" / 05'17" / 05'43" / 05'28" / 05'17" / 05'26" / 05'14" / 05'28" / 05'15" / 05'36" / 05'21" / 05'24" / 05'28" / 05'36" / 05'31" / 06'10" / 06'39" /

10月累積里程 : 89.94 km

Minuno Wave ldaten 3 GR 累積 : 488.6 km

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jane, 小唐和其他 6 人說推

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Bear Small 水X好用嗎？

2013-10-20 08:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'21"	00:10'41"
3	05'11"	00:15'52"
4	05'40"	00:21'32"
5	05'18"	00:26'50"
6	05'21"	00:32'11"
7	05'17"	00:37'28"
8	05'15"	00:42'43"
9	05'21"	00:48'04"
10	05'13"	00:53'17"
11	05'13"	00:58'30"
12	05'14"	01:03'44"
13	05'17"	01:09'01"
14	05'43"	01:14'44"
15	05'28"	01:20'12"
16	05'17"	01:25'29"
17	05'26"	01:30'55"
18	05'14"	01:36'09"
19	05'28"	01:41'37"
20	05'15"	01:46'52"
21	05'36"	01:52'28"
22	05'21"	01:57'49"
23	05'24"	02:03'13"
24	05'28"	02:08'41"
25	05'36"	02:14'17"
26	05'31"	02:19'48"
27	06'10"	02:25'58"
27.3	06'38"	02:27'51"

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成績 : 02:30:48

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