5.2 km | 00:26:28 | 05:03/km日期: 2017-03-05 17:51 - 地點: 桃體 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 4936 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'16" / 05'04" / 05'07" / 05'02" / 04'54" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'17" (+00'32") | 504 / 504 | 183 / 103 |
2 | | 05'08" (+00'23") | 506 / 1010 | 186 / 104 |
3 | | 05'04" (+00'19") | 502 / 1512 | 185 / 105 |
4 | | 05'01" (+00'16") | 500 / 2013 | 185 / 106 |
5 | | 05'08" (+00'23") | 505 / 2518 | 186 / 104 |
6 | | 05'00" (+00'15") | 503 / 3021 | 185 / 107 |
7 | | 04'57" (+00'12") | 501 / 3523 | 188 / 107 |
8 | | 05'03" (+00'18") | 504 / 4027 | 187 / 105 |
9 | | 04'56" (+00'11") | 505 / 4533 | 188 / 107 |
10 | | 04'45" | 503 / 5036 | 187 / 111 |
11 | | 04'41" | 231 / 5267 | 184 / 115 |
明天又要變天了 , 趕緊再來一下 , 感謝水樹的陪跑 , 這5K著實讓我爽到 , 謝謝啦。
3月累積里程 : 159.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'04" | 00:10'20" |
3 | 05'07" | 00:15'27" |
4 | 05'02" | 00:20'29" |
5 | 04'54" | 00:25'23" |
5.2 | 04'41" | 00:26'28" |