5.3 km | 00:26:39 | 05:00/km日期: 2017-03-08 17:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'22" / 04'15" / 04'37" / 04'33" / 05'21" / 04'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
118.22 km 
Mizuno WAVE IDATEN DYNA WIDE 累積 :
2357.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 04'15" | 00:10'37" |
3 | 04'37" | 00:15'14" |
4 | 04'33" | 00:19'47" |
5 | 05'21" | 00:25'08" |
5.3 | 04'40" | 00:26'39" |