Xin 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Xin 台中
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半馬 | 02:48:36 | 07:59/km | 第9半馬

宇宙最High線上路跑

官方成績
日期	2017-03-05
成績	02:48:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'25")

00:33'25"

01:10'23"

10 km

(01:10'23")

00:36'58" (+03'33")

15 km

(01:57'36")

00:47'13" (+13'48")

01:27'50" (+17'27")

20 km

(02:38'13")

00:40'37" (+07'12")

Finish

(02:48:36)

日期: 2017-03-05 07:07 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 1041 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'24"

1001 / 1001

2

06'31"

(12'56")

06'33" (+00'09")

993 / 1995

3

06'40"

(19'36")

06'34" (+00'10")

1013 / 3009

4

06'48"

(26'24")

06'53" (+00'29")

987 / 3996

5

07'01"

(33'25")

06'57" (+00'33")

1008 / 5005

展開計圈分析

第二round

賽後評分: 睡到飽出門節省資源
給 4 星

3月累積里程 : 153.58 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1149.1 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, Peng-Yu Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'37"	00:13'02"
3	06'34"	00:19'36"
4	06'58"	00:26'34"
5	06'51"	00:33'25"
6	07'00"	00:40'25"
7	07'13"	00:47'38"
8	07'18"	00:54'56"
9	06'47"	01:01'43"
10	08'40"	01:10'23"
11	08'51"	01:19'14"
12	07'50"	01:27'04"
13	09'13"	01:36'17"
14	11'27"	01:47'44"
15	09'52"	01:57'36"
16	08'23"	02:05'59"
17	06'54"	02:12'53"
18	07'34"	02:20'27"
19	09'07"	02:29'34"
20	08'39"	02:38'13"
21	09'11"	02:47'24"
21.0	39'59"	02:48'36"

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