10.9 km | 01:01:07 | 05:36/km日期: 2017-03-07 09:14 - 地點: 雲科大 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1095 Cal - 總步數: 10375 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 05'55" / 05'43" / 05'44" / 05'40" / 05'41" / 05'38" / 05'31" / 05'34" / 05'35" / 05'35" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'22") | 1003 / 1003 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'41" (+00'08") | 1006 / 2009 | 175 / 100 |
| 3 | | 05'42" (+00'09") | 1004 / 3014 | 175 / 99 |
| 4 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 4014 | 173 / 101 |
| 5 | | 05'41" (+00'08") | 1007 / 5022 | 169 / 104 |
| 6 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 6022 | 165 / 108 |
| 7 | | 05'33" | 1001 / 7024 | 173 / 103 |
| 8 | | 05'34" (+00'01") | 1005 / 8030 | 170 / 105 |
| 9 | | 05'33" | 1004 / 9035 | 170 / 105 |
| 10 | | 05'34" (+00'01") | 1004 / 10039 | 161 / 111 |
| 11 | | 04'52" | 895 / 10934 | 157 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.08 km 
mizuno J1GC161152 累積 :
1507.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'43" | 00:11'38" |
| 3 | 05'44" | 00:17'22" |
| 4 | 05'40" | 00:23'02" |
| 5 | 05'41" | 00:28'43" |
| 6 | 05'38" | 00:34'21" |
| 7 | 05'31" | 00:39'52" |
| 8 | 05'34" | 00:45'26" |
| 9 | 05'35" | 00:51'01" |
| 10 | 05'35" | 00:56'36" |
| 10.9 | 05'02" | 01:01'07" |
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