Water man 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Water man 彰化
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10.0 km | 00:52:24 | 05:13/km

日期: 2013-10-24 17:20 - 地點: 大村 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'20" / 05'20" / 05'13" / 05'18" / 05'30" / 05'26" / 05'38" / 05'03" / 04'44" / 162'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 240.62 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

溪湖人, caster_J 和其他 36 人說推

·

2013-10-26 00:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'20"	00:10'40"
3	05'13"	00:15'53"
4	05'18"	00:21'11"
5	05'30"	00:26'41"
6	05'26"	00:32'07"
7	05'38"	00:37'45"
8	05'03"	00:42'48"
9	04'44"	00:47'32"
10.1	04'20"	00:52'24"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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