慢慢跑～ 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

慢慢跑～台中
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21.2 km | 02:21:40 | 06:40/km

日期: 2017-03-12 06:46 - 卡路里: 1336 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 06'51" / 07'19" / 07'57" / 06'37" / 06'34" / 08'37" / 07'17" / 09'11" / 07'19" / 05'39" / 05'37" / 05'36" / 06'58" / 05'48" / 05'41" / 07'14" / 05'33" / 05'27" / 05'39" / 06'43" / 06'23" / 08'25" /

大雅半馬

3月累積里程 : 67.19 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'19"	00:14'10"
3	07'57"	00:22'07"
4	06'37"	00:28'44"
5	06'34"	00:35'18"
6	08'37"	00:43'55"
7	07'17"	00:51'12"
8	09'11"	01:00'23"
9	07'19"	01:07'42"
10	05'39"	01:13'21"
11	05'37"	01:18'58"
12	05'36"	01:24'34"
13	06'58"	01:31'32"
14	05'48"	01:37'20"
15	05'41"	01:43'01"
16	07'14"	01:50'15"
17	05'33"	01:55'48"
18	05'27"	02:01'15"
19	05'39"	02:06'54"
20	06'43"	02:13'37"
21	06'23"	02:20'00"
21.2	08'36"	02:21'41"

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